Az egyesült államokbeli omahai idősek otthonában több mint tíz idős hölgy ül a folyosón, és fitneszórát tart, és az edző utasításai szerint mozgatják a testüket.
Hetente négyszer, körülbelül három évig.
Még náluk idősebb Bailey edző is egy széken ül, és felemeli a karját, hogy utasításokat adjon. Az idős hölgyek gyorsan forgatni kezdték a karjukat, és mindegyik a legjobbat próbálta, ahogy az edző elvárta.
Bailey 30 perces fitneszórát tart itt minden hétfőn, szerdán, csütörtökön és szombaton reggel.
A Washington Post szerint a 102 éves Bailey edző önállóan él az Elkridge-i nyugdíjasotthonban. Hetente négyszer fitnesz órákat tart a harmadik emeleti folyosón, és már vagy három éve csinálja, de eszébe sem jutott abbahagyni.
Bailey, aki körülbelül 14 éve él itt, azt mondta: "Ha megöregszem, nyugdíjba megyek."
Elmondta, hogy a rendszeres résztvevők egy része ízületi gyulladásban szenved, ami korlátozza a mozgásukat, de kényelmesen végezhetnek nyújtó gyakorlatokat, és profitálhatnak belőle.
A szintén gyakran járókeretet használó Bailey azonban azt mondta, hogy szigorú edző. "Azért ugratnak, hogy rosszindulatú vagyok, mert azt akarom, hogy amikor sportolunk, azt akarom, hogy jól csinálják, és megfelelően használják az izmaikat."
Szigora ellenére, ha nagyon nem tetszik nekik, nem jönnek vissza. Azt mondta: "Úgy tűnik, ezek a lányok felismerik, hogy teszek értük valamit, és ez magamért is."
Korábban egy férfi részt vett ezen a fitneszórán, de elhunyt. Most csak nőkből álló osztály.
A járványos időszak arra késztette a lakosokat, hogy tornáztak.
Bailey akkor kezdte ezt a fitneszórát, amikor 2020-ban elkezdődött a COVID-19 világjárvány, és az embereket elszigetelték a saját szobájukban.
99 évesen idősebb volt a többi lakosnál, de nem hátrált meg.
Azt mondta, szeretne aktív maradni, és mindig is jó volt mások motiválásában, ezért felkérte szomszédait, hogy helyezzék át a székeket a folyosóra, és végezzenek egyszerű gyakorlatokat, miközben megtartják a társadalmi távolságtartást.
Ennek köszönhetően a lakók nagyon élvezték a gyakorlatot, és azóta is folytatják.
Bailey minden hétfőn, szerdán, csütörtökön és szombaton reggel tartja ezt a 30 perces fitneszórát, körülbelül 20 nyújtással a felső és alsó testben. Ez a tevékenység elmélyítette a barátságot az idős, egymásra vigyázó nők között is.
Amikor egy résztvevőnek születésnapja van a fitneszóra napján, Bailey tortákat süt az ünneplésre. Azt mondta, hogy ebben a korban minden születésnap nagy esemény.
A járástréning elektromos kerekesszéket ágyhoz kötött és alsó végtagi mozgássérült emberek rehabilitációs edzésére alkalmazzák. Egy kulccsal válthat az elektromos kerekesszék funkció és az asszisztált séta funkció között, és könnyen kezelhető, elektromágneses fékrendszer, automatikus fék a működés leállítása után, biztonságos és gondtalan.
Feladás időpontja: 2023-08-08
