Egy omahai (USA) idősek otthonában több mint tíz idős hölgy ül a folyosón, fitneszórára jár, és az edző utasításai szerint mozgatja a testét.
Hetente négyszer, körülbelül három éven át.
A még náluk is idősebb Bailey edző szintén egy széken ül, és felemelt karral utasításokat ad. Az idős hölgyek gyorsan elkezdték forgatni a karjukat, mindegyikük a tőle telhető legjobbat próbálta kihozni, ahogy az edző elvárta.
Bailey minden hétfőn, szerdán, csütörtökön és szombat reggel 30 perces fitneszórát tart itt.
A Washington Post szerint a 102 éves edző, Bailey, önállóan él az Elkridge-i idősek otthonában. Hetente négyszer tart fitneszórákat a harmadik emeleti folyosón, körülbelül három éve csinálja ezt, de soha nem gondolt arra, hogy abbahagyja.
Bailey, aki körülbelül 14 éve él itt, azt mondta: „Amikor megöregszem, nyugdíjba vonulok.”
Azt mondta, hogy a rendszeres résztvevők közül néhánynak ízületi gyulladása van, ami korlátozza a mozgásukat, de ők kényelmesen végezhetnek nyújtógyakorlatokat, és profitálhatnak belőle.
Bailey azonban, aki maga is gyakran használ járókeretet, azt mondta, hogy szigorú edző. „Azzal ugratnak, hogy gonosz vagyok, mert amikor edzünk, azt akarom, hogy jól csinálják, és megfelelően használják az izmaikat.”
Szigorúsága ellenére, ha nagyon nem tetszik nekik, nem jönnek vissza. Azt mondta: „Úgy tűnik, ezek a lányok rájöttek, hogy teszek valamit értük, és ez magamért is van.”
Korábban egy férfi is részt vett ezen a fitneszórán, de elhunyt. Most egy teljesen női óra.
A járványidőszak arra késztette a lakosokat, hogy testmozgásba kezdjenek.
Bailey akkor indította el ezt a fitneszórát, amikor a COVID-19 világjárvány 2020-ban elkezdődött, és az embereket elkülönítették a saját szobájukban.
99 éves korában idősebb volt a többi lakónál, de nem hátrált meg.
Azt mondta, aktív akar maradni, és mindig is jó volt mások motiválásában, ezért megkérte a szomszédait, hogy vigyenek székeket a folyosóra, és végezzenek egyszerű gyakorlatokat, miközben betartják a társadalmi távolságtartást.
Ennek eredményeként a lakók nagyon élvezték a testmozgást, és azóta is folytatják.
Bailey minden hétfőn, szerdán, csütörtökön és szombat reggelente tartja ezt a 30 perces fitneszórát, amelyen körülbelül 20 nyújtógyakorlatot végeznek a felső és az alsó test számára. Ez a tevékenység elmélyítette az idős nők közötti barátságot is, akik gondoskodnak egymásról.
Amikor egy résztvevő születésnapja a fitneszóra napján van, Bailey tortákat süt az ünneplésre. Azt mondta, hogy ebben a korban minden születésnap nagy esemény.
Az elektromos járástréning kerekesszék ágyhoz kötött és alsó végtagi mozgáskorlátozott emberek rehabilitációs képzésére szolgál. Egyetlen gombbal válthat az elektromos kerekesszék funkció és a segített járás funkció között, könnyen kezelhető, elektromágneses fékrendszerrel, automatikus fékkel a leállítás után, biztonságos és gondtalan.
Közzététel ideje: 2023. június 8.
